Health Benefit Of Nutmeg In Hindi- जायफल

जायफल को ही Nutmeg बोला जाता है | दरअसल जायफल एक मसाला है जिसका उपयोग खाना बनाने में किया जाता है ताकि खाने का स्वाद बढ़ सके | इसके तेल को बहुत से Cosmetic products और Medicine में किया जाता है | इससे skin और पेट से related रोग दूर होते है | ज्यदातर इसको घिस  के काम में लिया जाता है | तो आज हम जानेगे कुछ इसे ही जायफल के स्वास्थ (Health Benefit Of Nutmeg In Hindi) लाभ |

जायफल के स्वास्थ लाभ -Health Benefit Of Nutmeg In Hindi


Health Benefit Of Nutmeg In Hindi

1.झुर्रियों से निजाद - अगर आप भी झुर्रियों (Wrinkles) से परेशान है तो जायफल से इस समस्या से निजाद पाया जा सकता है | इसके लिए जायफल को घिस के इसका ले 1 महीने  तक लगाने से झुर्रियों से छुटकारा पाया जा सकता है |

2.रक्त संचार बढ़ाने के लिए - रात को सोते time जायफल के पाउडर को गर्म दूध में मिला कर पिने से रक्त संचार(Blood circulation) अच्छा होता है | इससे नींद अच्‍छी आती है और आप दिनभर चुस्‍ती-फुर्ती का अनुभव  होता है | इसके लिए आप जायफल के तेल की मालिश (Massage) भी कर सकते है |

3.दांत दर्द के लिए - बहुत सरे toothpast में जायफल के तेल का उपयोग किया जाता है | क्योकि ये दांत दर्द (Toothache) के लिए बहुत गुणकारी है | दांत दर्द होने के इसके तेल को रुई में लगा के दात पे रखने से बहुत आराम मिलता है |

4.बच्चो के लिए - ये उपाय बहुत ही सालो से काम में लिया जा रहा है | बच्चो को जल्दी से दूध हजम (Digest)  नही होता | जिससे बच्चो के पेट दर्द ,दस्त आदि हो जाते है | इसके लिए क जायफल मिलाकर उबालकर और कुछ ठंडा होने पर पिलाने से बच्‍चों को दूध हजम होने लगता है।

5.आँखों की रौशनी - अगर आपकी भी आँखों की रौशनी कम है या कम हो रही है तो ये उपाय आपके लिए है | इसके लिए  पत्थर पर पानी के साथ जायफल को घिसकर लेप तैयार कर लें। इस लेप को आंखों की पलकों पर और आंखों के चारों तरफ लगाने से आंखों की रोशनी बढ़ने लगती  है।

6. ब्रेन टॉनिक- जायफल एक ब्रेन टॉनिक (Brain tonic) के रूप में काम करता है |यह थकान और तनाव(Fatigue and stress) को खत्म करने में मदद कर सकता हैं। अगर आप चिंता या अवसाद से पीड़ित हैं, तो जायफल आपके लिए एक अच्छा उपाय हो सकता है। इसको खाने से आपको कभी एल्‍जाइमर की बीमारी भी नहीं होगी।

7.दर्दनिवारक- जायफल को दर्दनिवारक (Painkiller) के रूप में भी काम में लिया जाता है | गर आप जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, गठिया, घावों और अन्य बीमारियों से जूझ रहे हैं तो जायफल का प्रयोग करें। दर्द को राहत देने के प्रभावित क्षेत्रों पर जायफल का तेल लागने से फायदा होता है।

8.पाचन में - जेसे ये बच्चो का पाचन टिक करता है वेसे ही ये बड़े लोगो का भी पाचन टिक करके हाजमा दुरुस्त करता है | इसके सेवन से शरीर से गेस निकल जाती है और इसके सेवन मात्र से भूख बढाई जा सकती है |

9.रोग प्रतिरोधक क्षमता- जायफल स्वाद के साथ साथ रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता भी बढ़ा देता है | इसमें मोजूद  पोटैशियम, कैल्‍शियम, आयरन और मैगनीशियम शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

10.लीवर और किडनी के लिए- टॉनिक के रूप में जायफल किडनी और लीवर(Kidney and lever )को साफ करता है और इन विषाक्त पदार्थों (Toxic substances) बाहर करता है। अगर आप लीवर की बीमारी (Liver disease) से पीड़ित हैं तो जायफल फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा जायफल भी किडनी की पथरी (Calculus) को रोकने और बाहर निकालने में भी प्रभावी होता है।

जायफल के नुकसान- JayFal ke Nuksan In Hindi


1.जायफल से अधिक सेवन से गेस बनाने लगती है
२.इसका अधिक सेवन करने से ये नशीले पदार्थ के जेसे काम करता है
3.high bolld pressure वाले रोगियों को इसका सेवन करने से बचना चाइये
4.अधिक मात्र में सेवन से hearth beat बढ़ने लगती है
5.इसका गर्म स्वभाव होने से ज्यदा खाने से चक्कर आने (Dizziness) लगते है



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Health Benefit Of Nutmeg In Hindi- जायफल Health Benefit Of Nutmeg In Hindi- जायफल Reviewed by News Junction on July 01, 2018 Rating: 5

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